再介绍一种社交恐惧症，叫作“惧人症”，也叫“对人恐惧症”。这类患者害怕人，更害怕与人相处。这种害怕，不是“那里有只小猫！好讨厌！”的害怕，而是接近于“小猫讨厌我了！怎么办！”的感觉。

也就是说，这类人本身并不是排斥人或者排斥与人相处，恰恰相反，这类人渴望与人接近。他们内心希望自己被认可，希望自己能融入人群。但是因为他们认为人们都讨厌自己，或者对自己有某种想法或偏见，于是便无法与人接近，从而对人产生恐惧。尤其是一些性格腼腆的孩子，容易压抑自己和进行自我谴责，他们会认为所有人都将自己的“错误”放大来看并且对其进行批判，于是惶惶不可终日，只好珍爱生命、远离人类。而事实上，别人并没有看到“错误”或者进行批判，这些都是孩子们自己的脑内剧场而已。

某个娇羞的少女小A，偷偷喜欢上了同班的男生小V。可是她很不自信，怕别人说自己根本不配喜欢那么优秀的男孩子。于是，她只敢默默地关注小V。这时候，她的好朋友对她说：“你知道吗，咱们班好多人暗恋小V哦”。于是我们娇羞的小A吓了一跳，自己对号入座了，心想，是不是被好朋友看出来了？然后，她看到同学们在议论班里谁喜欢谁，又惊了一下，是不是他们也在说自己，还在嘲笑自己？再然后，老师暗示大家要认真学习，不要过早陷入恋爱中。我们的小A就慌了，觉得就是在说自己。从此，她看谁都觉得别人知道了自己的秘密，觉得他们在议论自己、嘲笑自己、讨厌自己。她感到很忧虑，从此对人恐惧了起来。她不敢跟人接触，不敢和人说话，不敢与人对视，后来发展到不仅在学校如此，在任何场合都是这样。

实际上，没有人知道她的秘密，也没人嘲笑她。一切都是源于她的不自信和“丰富”的想象力。

【案例】

【问题】

赤面恐惧症？惧人症？

若干年前，我曾经采访过一个从事科研工作的小伙子。当时，门开着，我看到一个帅气的小伙子正神采飞扬地整理器材，眼里闪烁出快乐的光，足见他对自己的研究是真爱。默默在门外欣赏了十分钟后，我见他整理得差不多了，便敲门准备进去开始采访。

结果刚一敲门，小伙子整个人浑身一颤，转过头来惊恐地看着我。我当时以为他是因为太专注而被突然打扰所致，便解释说我是来采访的。不说不要紧，这一说，他的脸一下子涨得通红，额头上明显冒出了冷汗，结结巴巴半天没说出个所以然来，手上的器材差点打翻，而两只脚已然做好了逃跑的准备。

我顿时明白了，这小伙子有社交恐惧症。

躲在电脑背后才能与人交流

不说话，只进行脑内剧场

认识小D是在网上，因为我们有共同的爱好，所以大有相见恨晚的感觉。记得我们第一次交换照片的时候，我看着她的照片吹了个口哨，飞快地发过去一句：“看你这身材，应该叫你小D吧？”她迅速鄙视了我：“看你这身材，叫你小A我都觉得亏。”

我哈哈大笑，觉得这妹子平时也应该是爽快开朗的样子。直到有一天，小D犹豫着说想要见我。

社交恐惧症在现代社会简直太广泛了，可能很多人没有上面那个小伙子那么严重，但也都或多或少有不同的症状。比如，有的人现实中不敢和女生说话；有的人一到当众说话的时候就“掉链子”，大脑直接短路，恨不得晕过去；还有的人到了人多的地方就莫名烦躁，无法和多名小伙伴一同玩耍……

于是，这些朋友就蹲到墙角孤独地画圈圈去了，一个人哭喊着“我被世界抛弃了”。朋友们，擦干眼泪，咱们继续往下看。

社交恐惧症也有不同的类型，这里我们先说说赤面恐惧症。

赤面，顾名思义就是脸红。脸红往往是因为害羞、紧张、不自信引起的。有时和不熟悉的人说话，突然就血气上涌，整个人开启焦虑模式，气氛便忽然微妙地尴尬起来……然后内心里两个小人儿就开始掐架。一个说：“人家是个害羞的宝宝。”另外一个说：“你这样很丢人啦！要做个自信的人啊！”这俩小人儿谁也打不死谁，结果就是，赤面恐惧症升级了。

其实，这个过程就是社交恐惧症典型的两种心理模式：模式一就是害羞与不自信，表现为面临某种社交环境时突然变得脸红口吃，坐立不安；模式二是强迫——让自己知道社交失败的经历是不好的，于是不断地强迫自己克服，但是由于没有科学的方法，也只是从精神上不断强化赤面恐惧症带给自己的不良后果——没有实质性的解决办法，只能徒增压力。两种模式不断交替进行，长此以往，赤面恐惧症症状升级，而当事人的压力呈几何级数增长，甚至会引发抑郁、狂躁等其他精神问题。