运球80/100

速度100/100

对抗中速度60/100

瞬时发动速度60/100

加速能力60/100

瞬时加速能力60/100

扣篮100/100扣篮成功率

惯用手扣篮 60/100

非惯用手扣篮20/100

花式扣篮20/100

对抗扣篮20/100 剩余30

弹跳100/100

对抗弹跳60/100

力量60/100

敏锐60/100

篮板20/100

姜大山看完了数值，开始了健身计划。3个月，练出8块腹肌。增加到85公斤。剩余的30点，等自己的健身计划达标后，看扣篮效果，再做补充。

去了银行，取了一半钱，兑换成RMB，姜大山开始了自己的健身计划魔鬼之旅。30万RMB，全部投入到姜大山的吃，健身卡，以及各种设备，比如自行车，篮球，运动衣裤中。不断的健身，跑步，骑车，运球，跳神，等等。当然，以上都是系统给出的最佳训练手法，每天训练超过18小时。

加油吧，青年！

转眼，9月了。姜大山已经锻炼了3个月。3个月里玩命的训练，让他拥有的健美的身材。1米75的姜大山，现在有165斤，比计划的少5斤，但不妨碍他满身的肌肉块。在健身房里，只要是他经过的地方，都有一片美女的惊呼。至少有99个美女要求跟姜大山互换微信。不过姜大山没有理。不是他不想，而是想着以后当了球星，怎么也得泡个明星吧。现在就这么浪下去，要是绯闻太多怎么办？哈哈哈哈，姜大山猥琐的YY着各种女神，换好了衣服。

姜大山准备出门，是实验一下扣篮。不过出门前，还是看了看自己目前的属性。